Bài tập và phương pháp luyện nội lực của võ cổ truyền

* Võ sư Trần Xuân Mẫn Vào khoảng những năm 1970 trở về trước, khi một người học trò được thu nhận vào các lò Võ Ta ở miền Trung, bài đầu tiên bắt buộc phải tập có tên là “mạ”. “Mạ” là bài tập gồm một số “bộ” độc lập, không liên kết thành … Xem thêm

Thế “phá đong – phản công” đơn giản

Khi bị đối phương tiến lên và đấm thẳng vào mặt, ta “thích” dùng một trong 2 cách. Một là đưa một tay lên gạt đỡ đòn đối phương và dùng tay còn lại đánh trả đòn (phản công). Hai là dùng một tay “chặn” tay đối phương và tiến lên dùng tay còn lại … Xem thêm

Phát thế trong Võ Ta

03/13/2016“Phát thế” là một trong những đặc điểm kỹ thuật phô diễn nét đẹp của Võ Ta – Võ cổ truyền Việt Nam. Có thể nói Phát thế là tập quán trong thi đấu Võ Ta cách nay trên 40 năm về trước vì không bao giờ không có phần Phát thế trong khi các … Xem thêm

Đờ – ve, đòn cận chiến: “Made in võ cổ truyền Việt Nam”

Thi đấu Võ cổ truyền bao gồm 2 nội dung: Hội diễn quyền và Thi đấu đối kháng nam, nữ. Trong đó, nội dung Thi đấu đối kháng luôn thu hút được lượng khán giả đông đảo. Trước năm 2002, các võ sĩ đọ găng trên võ đài, nhưng từ sau 2002, để phát triển … Xem thêm

6 sai lầm thường thấy ở người tập luyện võ thuật

Sai lầm là điều không thể tránh. Bất cứ ai trong số chúng ta cũng thể mắc sai lầm, đặc biệt là trong võ thuật, một lĩnh vực đa dạng, phức tạp. Thế nhưng, nếu có thể giảm bớt những lỗi sai, mọi thứ vẫn luôn tốt đẹp hơn. Hãy cùng nhìn lại xem bạn … Xem thêm

Bài hướng dẫn đi quyền chuẩn cơ bản cho người mới bắt đầu P.1

Ngay từ những thời kì đầu của Võ cổ truyền Việt Nam , khí công đã được chú trọng rất nhiều. Một người luyện võ lâu năm không chỉ sức khỏe dẻo dai mà còn tích tụ những kinh nghiệm. Võ thuật rất chú trọng đến hơi thở, một người chuyên nghiệp dù có tập luyện ra sao miễn hơi thở luôn đều đặn thì sẽ không bao giờ cảm thấy mệt mỏi.